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女性爱美,可常吃以下食物
[版面:画饼充饥][首篇作者:zhangyx3] , 2020年06月29日12:14:14 ,476次阅读,0次回复
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zhangyx3
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发信人: zhangyx3 (), 信区: Food
标  题: 女性爱美,可常吃以下食物
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 29 12:14:14 2020, 美东)

女性爱美,可常吃以下食物,补血益气,皮肤红润,血管更通畅

李子



李子胭脂李指其颜色红艳似胭脂,俗称“女儿红”,果大,皮厚,肉嫩,味香甜。含有
多种营养成分,因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。其中丰富的B族维生素有
助于肌肤表皮的代谢,让肌肤不显得衰老,含有的大量果酸,这些成分可加速胃肠的蠕
动。因此李子具有促进消化的功能。可以帮助我们肠胃蠕动加快,从而更好的帮助消化
食物。

石榴



石榴之所以具有美容的作用,由于其中含有大量人体所需的各种营养成分,比如像维生
素以及矿物质,这些成分可以有效的促进体内毒素的排出,从而美容养颜。除此之外还
可以有效的改善人体消化系统、提高人体免疫力。

菠萝莓



菠萝莓又称白草莓,它是一种新品种的草莓,它的外形和草莓相差无几,只不过通常情
况下这种水果的色泽为白色。这种水果它不仅味道鲜甜而且还富含着丰富的营养,它体
内富含大量的糖分、蛋白质等多种微量元素,经常食用它可以补充维生素同时还能够起
到健脾胃的作用。

四季豆



四季豆是一种营养价值很高的蔬菜,它含有大量的优质蛋白,还含有一些不饱和脂肪酸
,硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高,人们食用它以后可以很容易把这些
成分吸收和利用,对提高身体健康水平有一定的好处。常吃四季豆可以健脾养胃,袪皱
淡斑,延缓衰老,去除体内湿气,对身体有很好的保健作用。
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:162.]

 
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