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新人报个到 West Chester Olympic Tri
[版面:三项全能][首篇作者:inby] , 2015年09月29日22:18:47 ,529次阅读,5次回复
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inby
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发信人: inby (Dream On), 信区: Tri
标  题: 新人报个到 West Chester Olympic Tri
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 29 22:18:47 2015, 美东)

今年第一次接触跑步和三项的比赛。年初受同事鼓舞,参加了第一次半马,仓促的准备
了两个星期,有了第一个PR,一小时五十分钟,虽然不算快,自己还算满意。之后又参
加了些5k,10k的race。以前在中西部生活,喜欢山地车, 去年搬来纽约换了第一辆路
车,还没参加过骑车的race,就是平时周末自己出去骑骑,有空就骑得远一点,最远大
概60mile。年中发现了这个三项比赛,然后来这里潜了潜水,受到大家各路高手的莫大
鼓舞,就报了名。跑步训练主要靠周末的一些小race,骑车就靠周末的几次long ride
。游泳在比赛前一个月买了胶衣,去了三次海边,每次练了1mile左右。比赛前又来这
里看了看大家经验,油管上看了几个新人tips。比赛在美丽的海滨公园开始,天气65度
左右,水温也不算太冷。游泳跟想象差不多,经常和人亲密接触,浮漂间隔挺大,中间
绕了些远,不过总体还算流畅。T1第一次不熟悉,慢了些,不过体力感觉不错,游泳没
有消耗太多,骑车前半程爬坡多一些,被好多高级车飞速超过,不过后半程下坡,以前
山地车经验有点用,下坡和过弯超了不少人,骑车最后2mile有点push的厉害,右边胳
膊和腿都有点麻,T2后才发现身体不能马上适应跑步,腿麻的更厉害,心里发怵,不是
要抽筋了吧,还好跑了两迈之后身体开始适应了,眼看达到3小时的目标是没问题了,
开始7'45''左右的速度160HR匀速跑,最后2小时42分完赛,还是非常开心的。最后再次
感谢大家在这里分享经验和热情,明年计划半铁,希望能顺利完成。
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ironman2015
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发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标  题: Re: 新人报个到 West Chester Olympic Tri
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 30 13:53:55 2015, 美东)

很好的成绩!恭喜!恭喜!
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rychushi
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发信人: rychushi (ryc), 信区: Tri
标  题: Re: 新人报个到 West Chester Olympic Tri
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct  1 11:31:31 2015, 美东)

赞成绩!这个比赛规模不错。我们学校俱乐部也去了一大波人。。。包括那个全场第1
【 在 inby (Dream On) 的大作中提到: 】
: 今年第一次接触跑步和三项的比赛。年初受同事鼓舞,参加了第一次半马,仓促的准备
: 了两个星期,有了第一个PR,一小时五十分钟,虽然不算快,自己还算满意。之后又参
: 加了些5k,10k的race。以前在中西部生活,喜欢山地车, 去年搬来纽约换了第一辆路
: 车,还没参加过骑车的race,就是平时周末自己出去骑骑,有空就骑得远一点,最远大
: 概60mile。年中发现了这个三项比赛,然后来这里潜了潜水,受到大家各路高手的莫大
: 鼓舞,就报了名。跑步训练主要靠周末的一些小race,骑车就靠周末的几次long
ride
: 。游泳在比赛前一个月买了胶衣,去了三次海边,每次练了1mile左右。比赛前又来这
: 里看了看大家经验,油管上看了几个新人tips。比赛在美丽的海滨公园开始,天气65度
: 左右,水温也不算太冷。游泳跟想象差不多,经常和人亲密接触,浮漂间隔挺大,中间
: 绕了些远,不过总体还算流畅。T1第一次不熟悉,慢了些,不过体力感觉不错,游泳没
: ...................




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※ 修改:·rychushi 於 Oct  1 11:32:31 2015 修改本文·[FROM: 75.]
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ironman2015
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发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标  题: Re: 新人报个到 West Chester Olympic Tri
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct  1 13:28:59 2015, 美东)

游游好快啊!1:50/100米
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inby
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发信人: inby (Dream On), 信区: Tri
标  题: Re: 新人报个到 West Chester Olympic Tri
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct  1 21:43:08 2015, 美东)

谢谢大家啦!希望明年能挑战半铁,三年内可以完成一次大铁。我现在只有个Road
bike。大家觉得半铁需要tri bike吗?
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ironman2015
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发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标  题: Re: 新人报个到 West Chester Olympic Tri
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct  1 22:05:23 2015, 美东)

路车骑了多久了,控车技术不错的话可以上tri bike了。

【 在 inby (Dream On) 的大作中提到: 】
: 谢谢大家啦!希望明年能挑战半铁,三年内可以完成一次大铁。我现在只有个Road
: bike。大家觉得半铁需要tri bike吗?


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